شاي مغربي ضمن الأكل الصحي لنجم برشلونة لامين يامال
يعتمد لامين يامال نجم فريق برشلونة الإسباني على نظام غذائي صحي ومتوازن، للحفاظ على لياقته البدنية، رغم سلوكياته التي أثارت ضجة كبيرة خارج الملعب، خاصة خلال الصيف الماضي، بالتزامن مع بلوغه سن الرشد (18 عامًا).
وكشفت صحيفة “سبورت” الكتالونية إن لامين يامال لاعب يعتني بنفسه على نحو جيد خارج الملعب، موضحة: “اللاعب القادم من حي روكافوندا لديه اختصاصي تغذية يرافقه طوال الموسم، ويحضر له أطباقًا متنوعة تساعده على تقديم أفضل أداء في المباريات”.
ويعتبر أحد أطباقه المفضلة طبقًا تقليديًا من غينيا الاستوائية، مسقط رأس والدته شيلا إيبانا، وهو عبارة عن أرز مع الدجاج يقدم مع صلصة الفول السوداني، ويعيد إليه ذكريات طفولته في حي ماتارو، وكان يحرص على تناوله قبل كل مباراة يخوضها.
وعن ذلك، يقول يامال: “كانت أمي تحضره لي قبل المباريات ليمنحني القوة، أما طريقة التقديم فهي بسيطة لكنها فعالة: طبق من الأرز مع فخذ دجاج مغطى بالصلصة”.
وخلال فترات الاسترخاء مساء، يفضل لامين يامال تناول مشروب تقليدي مغربي، وهو الشاي، وكشف عبر حساباته على مواقع التواصل الاجتماعي، أن وجبته الخفيفة المفضلة تتكون من الشاي مع المعجنات.
وأوضح أنه يفضل الشاي بنكهة الفانيليا والتوت الأزرق، ولا يشرب القهوة أو المشروبات السكرية، إلا إذا كانت تحتوي على بروتين، ومع ذلك، فإن الشاي التقليدي الأكثر انتشارًا هو الشاي بالنعناع، المعروف محليًا باسم “أتاي” أو “الشاي المغربي”.
